新闻中心
-
攀岩比赛的心理管理2020-12在比赛中,诸如环境、观念,气氛及对手的表现等因素往往会直接影响着运动员的情绪,为克服不良影响,除采用把注意力集中在自己的动作上这一措施之外,还可采用信息回避的措施,如在比赛中,嘴里念念有词“上、上、上”或“一、二、三、四...
-
攀岩绳索的系法技巧2020-12有一些绳子(tie down)系统常用在登山和攀岩。如果你是一个狂热的攀岩运动员或一个有抱负的攀岩运动员是非常必要的,你了解单打、双打和双绳系统用于攀岩。你也会有一个想法是好的,你应该去在攀登绳用。绳子主要的三种系法。单...
-
攀岩把手的重要性2020-12攀登者可利用把手点保持平衡,引身向上,或提供各种形式的反作用力。五跟指头全用上的把手点最稳固,把手点小时,指头用法并不明显,四个指头勾住小的岩石边缘时,大拇指与其余四指方向相反的抵住岩边。把手点狭窄或岩石的小凹处,可交叠...
-
攀岩装备之铁锁2020-12铁锁可自由开合的金属环状物,将各类保护器械、装备连接在一起。丝扣铁锁在扣紧螺丝时能使铁锁门锁定在闭合状态,避免了不慎碰开的危险;普通铁锁不带丝扣装置,重量轻、操作便利,可用于临时保护点,若使用普通锁做固定保护,须遵循双重...
-
攀岩腿脚部分的练习2020-121、动态攀爬力量来源于臀和腿动态的移动力量产生于腿和臀部,而锁定和静态出手则是明明白白的手臂力量。为什么浪费至关重要的上肢力量去做静态的移动而当你知道下一个是好抓的大点呢?简单的蹿跳可以更有效的通过难点和节省体力。2、一...
-
攀岩墙运动的类型2020-12最早的攀岩者当然是远古的人类,可以想到的是,他们为了躲避猎食者或者是敌人,而在某个危急的时候纵身一跃,从而成就了攀岩这项运动。攀岩墙运动作为极限运动的一项,最后发展成为现代的一种竞技运动项目。不过最开始,攀岩在军队之中是...