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攀岩把手的重要性
2020-12-16 08:59:16
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返回列表攀登者可利用把手点保持平衡，引身向上，或提供各种形式的反作用力。
五跟指头全用上的把手点最稳固，把手点小时，指头用法并不明显，四个指头勾住小的岩石边缘时，大拇指与其余四指方向相反的抵住岩边。把手点狭窄或岩石的小凹处，可交叠手指以增加把手点的压力。最常见的把手点为抓握把手电，大的抓握把手点容许整只手掌包覆把手点，小的把手点只容指尖勾住，手指尽量并拢可提升抓握力，把手点若不是容纳五根手指，其余手指头需翘起，善用肌肉和肌腱的力量。使用抓握把手点要小心，某些把手方法使手指头受力极大，可能导致受伤。
由于向上推进主要靠双腿的力量，有时把手点仅用于保持平衡，捏式把手点可容许攀登者久站于好的踏足点上，摔摔腾空的单手，在向上寻找各更安全的把手点或放置岩碶固定点。
