想要持续地从事攀岩墙这项运动，你必须要更深入去了解攀岩这项活动，并相信它是对你有帮助的，否则你无法产生足够的动力与学习热诚。人们是不会用心学习一件他不了解而且不感兴趣的事物。你应该去了解攀岩这项活动，以及了解学了这个东西是为了要做什么。了解一下攀岩的种类或是攀岩的历史演进，了解什么是「人工攀登」、「传统攀登」、「运动攀登」，这些东西对你学习攀岩有相当重要的影响。例如学「传统攀登的技术」来讲，你必须了解学这种技术就是用来爬大峭壁的，如果你不准备以后背着沉重的传统攀登装备到很远的山上去攀岩的话，那么学习这项技术就变得没有义意了。如果你是为了减肥或是健康的话，那运动攀登就足够符合你的需求了。换句话说;你应该多看书，以便了解这些相关的知识，不看书是学不好的。

清楚自己的动机

另外;你必须要清楚自己的动机，到底是为了什么才要学攀岩?是减肥吗?还是准备从事技术攀登或海外远征、满足好奇心、满足自我超越的性格、保持运动使身体建康、参加攀岩比赛、交朋友或旅行各地、或是拥有这项技术以提升自己的地位。这些动机没有所谓好坏对错，完全是因人而异，大家各取所需。但是;重要的是你要清楚自己要的是什么?这样你的学习才比较容易有成效，也容易设定一个短期的目标。另外;你也应该让你的老师了解你的学习动机与志向，不然你的老师可能没法针对你的需求而因才施教。

为自己订一个目标

了解自己真正学攀岩的目的以后，就可以为自己设定一个目标。当然了;对于一个刚接触攀岩的初学者而言;在还没有搞清楚攀岩是什么东西前，谈设定目标似乎有点困难。但是你不必把它想得太复杂，主要是你必须找一个理由才能使自己坚持学下去，例如：减肥就是一个好的目标，或是爬上一条你在练习时爬不过去的路线，这个目标必须是可量化的、可容易衡量出成果的、最重要的是它必须对你而言是有点困难，但却是可能的。你不可以把目标订在一个遥不可及的地方(例如：成为世界高手)，这样你很快就会放弃而半途而废了。